|
ну а если серьезно, голодно на 1200...
|
67.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 103.19g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Помидоры, Кофе с Молоком, Сто Пудов Льняная Мука, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Чеснок, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кефир 1%. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Торт Сказка, Инмарко Мороженое, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Простоквашино Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|