Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 146.16g | Prot: 180.13g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Альпен Гольд Шоколад Орео. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Twix Mini, Магнит Слива, Дымка Сушка Звёздочка, Мираторг Пеппер Стейк, Магнит Авокадо, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|