|
2450
|
85.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 159.56g | Carbs: 295.19g.
Breakfast: Red Tomatoes , Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lunch: أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions, Carrots, Melon JUAN Canary (A&W), أبو بنت جولدن باربويلد, Veal Sirloin (Lean Only). Snacks/Other: Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, 7 دايز سويس رول بحشوة الكاكاو. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AhmedFit's Weight History
|