twilight17's Journal, 16 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
57.9 kg Lost so far: 1.0 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 July 2020:
1013 kcal Fat: 40.37g | Prot: 79.15g | Carbs: 77.44g.   Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Лазовский Творог Обезжиренный,  Клубника, Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%,  Помидоры, Магнит Чеснок. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%,  Яйцо Куриное, Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника,  Клубника,  Арахис на Пасту 29.06.20, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гринагро Кефир 1%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Лазовский Творог Обезжиренный. Snacks/Other:  Клубника, Милково Сметана 15% ГОСТ, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника,  Арахис на Пасту 29.06.20. more...
Gaining 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.