|
после 18 . 00 ИГ, второй день не езжу на велике, за окном потоп.. весь день на кухне, сама себе удивляюсь как удается держать себя в рамках.
|
66.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 120.32g | Carbs: 74.46g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 3,2%, Сто Пудов Льняная Мука, Кофе. Lunch: Хайнц Сырный Соус, Хек Отварной. Dinner: Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Watt-N Сывороточный Протеин, Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|