Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 71.98g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Bombbar Топпинг Малина, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Лазовский Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис на Пасту 29.06.20, Фундук из Духовки 01.07.20, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Окей Манго, Абрикос, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик, Паста Арахисовая с Солью 29.06.20. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|