twilight17's Journal, 15 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
57.7 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 July 2020:
1018 kcal Fat: 45.12g | Prot: 71.98g | Carbs: 74.74g.   Breakfast: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch:  Болгарский Перец, Bombbar Топпинг Малина, Магнит Чеснок,  Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%,  Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Лазовский Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный,  Зеленый Листовой Салат,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Other:  Арахис на Пасту 29.06.20,  Фундук из Духовки 01.07.20, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Окей Манго,  Абрикос, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик,  Паста Арахисовая с Солью 29.06.20. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.