Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 89.07g | Carbs: 191.01g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Harry's Хлеб для Сандвича, Коровино Ветчина Любительская , Сыр Чеддер, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Dinner: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Коровино Ветчина Любительская , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сарафаново Сметана 15%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_~Екатерина~_'s Weight History
|