Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 232.83g | Carbs: 213.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле, Магнит Авокадо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Dinner: Пятерочка Сливы, Хлебный Дом Хлеб Зернышко, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|