Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 92.74g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Летний День Молоко 3,2%, Extra Fish Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Магнит Банан, Epica Йогурт Фисташки Crispy, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Первая Свежесть Шарики Куриные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Индилайт Купаты Боярские, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|