Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 215.88g | Carbs: 224.89g.
Breakfast: Магнит Банан, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Магнит Авокадо, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Дымка Сушка Звёздочка, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Snacks/Other: Kinder Bueno Coconut, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Дыня, Лаваш, SPAR Куриное Филе Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|