Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 40.88g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: ししとう, チェダーチーズ, オリーブオイル, レーズンパン, オレンジジュース（冷蔵、濃縮オレンジジュースを含む）, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, 明治 R-1. Lunch: ご飯, アナゴ. Dinner: ごま油, お菓子, ファミリーマート 練り物, トマトスープ, ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, キャベツ, 明治屋 コンビーフ. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|