Juliya2020's Journal, 12 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
58.8 kg Lost so far: 9.8 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2020:
1571 kcal Fat: 56.87g | Prot: 93.12g | Carbs: 170.41g.   Breakfast: Клубника,  Чай, Магнит Банан, 3 Fish Горбуша Кусочки, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами,  Вареное Яйцо, Сахар,  Кофе,  Сыр Российский, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch:  Подлива, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь,  Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Болгарский Перец. Dinner: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Малиновое Варенье,  Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Магнит Яблоко, Каждый День Соломка Соленая. more...
1788 kcal Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 57 minutes. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Juliya2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.