Biensken's Journal, 12 Jul 20

Ich mußte vor Freude weinen, was für ein Glücksgefühl! - 40,5 kg 🥳
84.5 kg Lost so far: 40.5 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2020:
1790 kcal Fat: 89.11g | Prot: 109.19g | Carbs: 138.11g.   Breakfast: Wiltmann Pfeffer Salami, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya,  Ei, Edeka Bio Dinkelbrot. Lunch: Alpro Soya Soya Choco Geschmack. Dinner: Original Bavarian BBQUE Klassisch Rauchig,  Rote Zwiebeln, Edeka Kopfsalat , Aubergine, Spitzpaprika, Olivenöl,  Cocktailtomaten,  Rinderhüftsteak. Snacks/Other: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. more...
306 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
wow!!! einfach nur bewundernswert 💪 und du siehst toll aus!!! 
12 Jul 20 by member: lena-wob
Vielen, vielen Dank! Ich wünschte ich könnte Euch allen eine Portion Glücksgefühl schicken! 🥰 
12 Jul 20 by member: Biensken
Toll ! Feier dich! Du hast allen Grund stolz auf dich zu sein 😍 
12 Jul 20 by member: VreGe
Pack das mal im Supermarkt mit Kartoffelsäcken in deinen Wagen. Da platzt Du dann zu recht vor Stolz. Tolle Megaleistung!!!!! 🥳🥳🥳 
12 Jul 20 by member: Smartielein
🎉💪🏻🎉 
12 Jul 20 by member: Sie_82
Echt der Wahnsinn und 100% verdient 😊🌸 
12 Jul 20 by member: mingxina
Meeeegaaaaaaaaaaaaa Leistung. Wow🤩😍👍ich hab das letztens als ich 5 kg runter hatte gemacht... Und einfach mal ein 5 kg kartoffelsack hochgenommen... Das war ein prima Gefühl..... Und es geht weiter💪 kannst sowas von stolz auf dich sein. Freu mich sehr für dich 🤗 
12 Jul 20 by member: malpa88
Klasse, gratuliere 🎊🎈und wie du den Übergang von Keto zu Lowcarb gemeistert hast 👍🏼 
12 Jul 20 by member: Ritamine__
n6s das ist ja wunderbar. Glückwunsch für deinen erfolg. 
12 Jul 20 by member: bauchtanz oma
🙋‍♀️👏👏🌻 
12 Jul 20 by member: schnorra
Biensken - du hast verdammt hart dafür gearbeitet! Mehr als verdient. 🥂 auf Dich! 
12 Jul 20 by member: Siboneyhasleftthebuilding
👍👍👍👍👍👍👍 Glückwunsch  
12 Jul 20 by member: dornfelder09
Super, 👏👍💪 du kannst soooo stolz auf dich sein!!! 👌💁 
12 Jul 20 by member: Sannisonne
Klasse Leistung 👍🏻👍🏻👍🏻 
12 Jul 20 by member: michi_live
Ich lese immer wieder deine Beiträge. Das hast du dir alles so verdient. Diszipliniert und voller Elan...du bist wirklich ein Vorbild und machst Mut.  
12 Jul 20 by member: liu14
Wow, du Vorbild! 👍👍👍🥇🏆🎉 
12 Jul 20 by member: Luise Freiheit
Großes Kino! 💪💪💪 
12 Jul 20 by member: Utiline
Glückwunsch 🎊🎉 
12 Jul 20 by member: Samson1967
Herzlichen Glückwunsch! Spitzenleistung. Du bist auch mega sportlich. 👏🏽👏🏽👏🏽🥳🙂👍🏽 
12 Jul 20 by member: Karamellinski
Glückwunsch 👍 👍 👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀 🙋‍♀️  
12 Jul 20 by member: Tiemar

     
 

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