Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 138.25g | Prot: 100.92g | Carbs: 53.67g.
Breakfast: Глобус Огурцы Малосольные, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Мясницкий Ряд Грудинка Запеченая с Тмином , Жареное Яйцо без Жира, Коровка из Кореновки Творог 9%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины с Сыром, Шашлык из Свинины, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|