Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 77.88g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Кабачок Гриль. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Дикси Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|