Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 120.15g | Prot: 121.38g | Carbs: 278.90g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Магнит Персик, Черешни, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Черешни, Бразильские Орехи, ТБ Конті Конфеты Amour Cherry In Alcohol, Самбери Шаурма Диетическая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Чеддер Плавленный в Пластинах. Afternoon Tea: Бразильские Орехи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Малина, ТБ Конті Конфеты Amour Cherry In Alcohol, Персик. Dinner: Бразильские Орехи, ТБ Конті Конфеты Amour Cherry In Alcohol, Помидоры, Вареное Яйцо, Zuger Mozzarella Swiss Family Milk. Supper: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Белая Бяроза Пломбир З Вишнею У Вафлі, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Washing Dishes - 3 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|