Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
115.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 17.26g | Prot: 73.80g | Carbs: 242.65g.
Breakfast: الخوخ, البطيخ. Lunch: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الخبز الأبيض, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الجزر المطبوخ, البصل الأحمر, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), Perly Yaourt. Dinner: البطيخ. Snacks/Other: البرقوق. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karima.2020's Weight History
|