Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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60.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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695 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 52.60g | Carbs: 14.48g.
Breakfast: Pilão Café, Castelo Vinagre de Maçã, Cafeína Thermogenize 420Mg, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Indaiá Água Mineral. Lunch: Alho Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Perdigão Linguiça, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pronto Light Cenoura, Alface, Pimentão Verde, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Abobrinha, Manjericão, Cebolinha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rezende Presunto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vinagre. Dinner: Perdigão Linguiça, Pimentão Verde, Cebolas, Abobrinha, Spoleto Cenoura, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Castelo Vinagre de Maçã , Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimenta Preta, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rezende Presunto. Snacks/Other: Aurora Presunto de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Magro Adoçante com Stevia, Indaiá Água Mineral, Pilão Café, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Pilão Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Indaiá Água Mineral, Essential Foods Xylitol, Magro Adoçante com Stevia. more...
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2527 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Body Pump - 10 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, Crossfit - 45 minutes, Google Fit - 21 hours and 19 minutes, Hiking - 1 hour. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Fatima Melhorance's Weight History
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