Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2657 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 177.59g | Carbs: 272.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Запеченный Картофель, МарС Мини, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Багет Французский , Капучино 1,8% (с Сиропом). Lunch: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Сладуница Конфеты Самый Умный, RIOBA Сливки 10%, Юбилейное Печенье Традиционное , Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Яблоко, МарС Мини, Яшкино Вафли Голландские, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Other: Ашан Багет Французский , Parmalat Молоко 0,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Сахар, Капучино, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|