Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 84.40g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Grano Хлеб Ржаной, Calve Соус Сырный, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Вологодские Продукты Пломбир, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Шаурма. Snacks/Other: Гипар Паштет из Гусиной Печени, Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|