|
I will continue to My Goal 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾✅⚽️🔥❤️
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 80.11g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: عصير الجريب فروت الطازج, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: الجرجير, البطاطا الحلوة, سمك السلمون المخبوز أو المشوي. Dinner: العسل, توت أزرق, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم. Snacks/Other: شاي. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdhammad1's Weight History
|