Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 101.72g | Carbs: 81.60g.
Breakfast: Сто Пудов Льняная Мука, Watt-N Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Watt-N Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|