Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 91.58g | Carbs: 177.48g.
Breakfast: Манник в Мультиварке, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Джаз Миндаль Жареный, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Оладьи Кабачковые Пп. Afternoon Tea: Простоквашино Сметана 15%, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Real Сырники Классические, Капучино. Dinner: Бразильские Орехи, Малина, Семья Куриное Филе Копченое, Оладьи Кабачковые Пп. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Bathing - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 22 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Showering - 6 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|