Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 134.00g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Lutik Горошек Зеленый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ без Свеклы с Курицей. more...
|
|
984 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|