Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 60.79g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Финик, Молотый Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Виктория Горбуша с Овощами, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Магнат Double Фисташка. Snacks/Other: Персики, Семушка Смесь Орехов, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|