Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 95.21g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Мясновъ Масло Топленое 99%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суп-пюре из брокколи, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко Семеринка, СП Мирный Уксус Бальзамический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Избенка Пюре из Яблок и Банана, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Фрау Му Творог 0%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|