iuromas's Journal, 08 Jul 20

iuromas's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020

70.7 kg Lost so far: 17.3 kg. Still to go: 10.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 July 2020:

1294 kcal

Fat: 47.36g | Prot: 102.95g | Carbs: 107.07g. Breakfast: Американо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Борщ без Свеклы с Курицей. more...

997 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...

Losing 13.3 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

iuromas's Weight History

View Complete History

iuromas's Journal, 08 Jul 20

Submit a Comment

iuromas's Weight History