Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 64.89g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Natura Смесь Семян, Кофе с Молоком, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Нектарин, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Свежих Овощей без Масла Леля, Простоквашино Сметана 10%, Очаково Квас Очаковский, Окрошка Леля без Картошки и Кваса. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Помидоры, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Морошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|