Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 82.43g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم, عسل البرسيم, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
, بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم, عسل البرسيم. Lunch: الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Other: Kamara Cocoa Biscuit. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa.22's Weight History
|