|
итого, за неделю 2500г минусом, добавила каши жидкие, питание 1200
|
67.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 90.12g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|