Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 60.72g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, МКС Творог 5%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Сметанин Сливки 10%, Жареное Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Snacks/Other: Сало, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_pirozhochek_'s Weight History
|