Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 122.53g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Куриные Бедрышки (Запеченные). Afternoon Tea: Джаз Миндаль Жареный, Benucci Сыр Моцарелла, Danone Активия Высокобелковая , Манник в Мультиварке, Суп с Куриным Филе и Молодым Картофелем Пп. Dinner: Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Булкин Хлеб Бородино, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Showering - 6 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Cooking - 55 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 2 minutes, Resting - 10 hours and 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 37 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|