Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 47.40g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Молотый Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Бигус. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Долма, Куриный Суп. Snacks/Other: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Яблоко, Молотый Кофе с Молоком, Семушка Смесь Орехов, Финик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|