Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 91.88g | Carbs: 252.95g.
Breakfast: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Манник в Мультиварке. Afternoon Tea: Джаз Миндаль Жареный, Малина, Hochland Сыр Чеддер Плавленный в Пластинах, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Суп с Куриным Филе и Молодым Картофелем Пп. Tea: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Dinner: Манник в Мультиварке, Помидоры, Benucci Сыр Моцарелла, Семья Куриное Филе Копченое. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 55 minutes, Washing Dishes - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|