Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
783 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 73.71g | Carbs: 69.32g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Сливы. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Cofix Латте, Дары Природы Чернослив без Косточек, Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|