|
Доброе воскресное! Ленивое утро с кофе на качелях. На этой неделе я проехала свой рекордный километраж 🙈 зато теперь знаю свои возможности и решусь наконец рвануть в Крым следующим летом. Завтра иду на массаж) обещала своей пояснице, в благодарность за надёжность 😀
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 101.64g | Carbs: 31.30g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Creme De Blue, Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Ого Овсяные Отруби. Dinner: ВкусВилл Сыр Алтайский, Вологодское Масло Сливочное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Окей Грудинка Нежная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Помидоры. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|