Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
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61.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 37.80g | Prot: 54.86g | Carbs: 233.13g.
Breakfast: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ロールパン, スジャータ コーンポタージュ, ちくわ. Lunch: はごろもフーズ 朝からフルーツミックス, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ほうれん草, ご飯, 肉じゃが, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Dinner: カゴメ 野菜生活100, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, ミックスベジタブル（冷凍）, 木綿豆腐, 大根の煮物, 卵焼き. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), キッコーマン 豆乳飲料 バナナ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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