Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 107.34g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чернослив, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Байкальский Кефир Обезжиренный , Картофель, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо, Зелень, Редис. Dinner: Красная Цена Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яйцо, Nutriversum Whey Pro Pure, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|