|
Сегодня опять ощущение, что всё тело отекло. Плюс детки спать не давали.
Мысли вслух: много пить воды - это двойная польза! И организм насыщается водой, и постоянные пробежки до туалета добавляют шагов! 🤣🤣🤣
|
103.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 64.91g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Pita Bread, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Fried Egg, Bagel, Cream Cheese. Lunch: Croissant, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Dinner: S&F Kartuskie Dill Pickles , Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Snacks/Other: Sugar, Milk (3.7% Milkfat). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|