Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 65.22g | Carbs: 144.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Красная Цена Горчица Острая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огородников Лечо Болгарское, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Dinner: Черешня, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Красная Цена Горчица Острая, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Абрикосы, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana28ru's Weight History
|