|
Самоизоляция заканчивается и по ее итогу +6 кг наедены из-за стресса. В пятницу возвращаюсь в Москву и возможно выйду на работу с пн, так что пора брать себя в руки
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 106.79g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Barilla Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Плов с Курицей, Мартини Мартини Бьянко, Швепс Индиан Тоник. Snacks/Other: Haribo Змейки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|