Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 78.30g | Carbs: 48.38g.
Breakfast: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Миндаль из Духовки 01.07.20, Фундук из Духовки 01.07.20, Яблоко, Абрикос, Яйцо Куриное, Сметанин Сливки 10% Питьевые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|