|
ОГ/ОТ/ОБ - 94/69/105
н-60
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 37.86g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Nesquik Какао, Арахис, Сливы, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Активиа Биойогурт 2,4%, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Cofix Грилата с Брокколи, Cofix Салат Цезарь. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|