Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 77.65g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: زبدة الفول السوداني. Lunch: البرقوق, التفاح, الكرز الأحمر الحامض, كيك الشوكولا الاسفنجي, مرسين Mersin جبنة القرية بالزيتون والزعتر, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Dinner: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), كباب لحم بقر, المعكرونة الحلزونية, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الزبدة (المملحة). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|