Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 105.87g | Prot: 152.58g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Магнит Авокадо, Перекресток Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Belvita Утреннее Soft Bakes с Клубникой . Dinner: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|