Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
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68.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 33.60g | Prot: 66.28g | Carbs: 38.04g.
Breakfast: Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Lunch: Albicocche, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Rucola, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Dinner: Pesca Noce, Vino Bianco da Tavola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Heinz Salsa Curry. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Silviasp's Weight History
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