Juliya2020's Journal, 29 Jun 20

Сегодня весы даже показали 59.6,но я не беру это значение, т. к. они любят обманывать:)
Поэтому, чтобы не расслабляться, беру за основу более увесистый результат.
5 км бега(37мин)+ходьба около 30 минут. Мне хорошо и собакам тоже. Всё получили то, что хотели.
Пора собираться на работу, понедельник день такой:))
60.7 kg Lost so far: 7.9 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 June 2020:
1453 kcal Fat: 69.57g | Prot: 75.64g | Carbs: 133.37g.   Breakfast: Шарлиз Пастила Ассорти,  Чай, Вареное Яйцо,  Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко),  Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные,  Кофе,  Сыр Российский. Lunch: Зеленый Перец, Свиные Ребрышки, Гречка Отварная,  Чай, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. Dinner: Малиновое Варенье,  Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Сириус Вафельная Конфета Свит. more...
Losing 3.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Juliya2020's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.