Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3854 kcal
|
Fat: 156.79g | Prot: 121.66g | Carbs: 481.69g.
Breakfast: На Парах Каша Рисовая на Молоке, Kotanyi Корица Молотая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сила Алтая Мёд, Кофе. Lunch: Сила Алтая Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Dinner: Пятерочка Сахар, Сало, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Камамбер, Coca-Cola Кола, Сила Алтая Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке, Золотой Стандарт Пломбир Пряник, Банан, Авокадо Авокадо, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Манник, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Корица, Кофе, Сила Алтая Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|