Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 78.58g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Салат Айсберг, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Яичница, Перекусовъ Хумус Классический, Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, G-Balance Тан, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Овощное Рагу, Тмин, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Ironing - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 8 minutes, Resting - 9 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kOksik777's Weight History
|