Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 99.62g | Carbs: 236.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Финский, Нектарин, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Котлета Свиная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Абрикос, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|